Cách chăm sóc tóc gãy rụng hiệu quả

Tóc gãy rụng là vấn đề mà nhiều chị em gặp phải vì vậy việc bạn phải biết cách chăm sóc tóc gãy rụng để hạn chế tối đa tình trạng tóc rụng thường xuyên và giúp tóc mọc khỏe đẹp trở lại được rất nhiều người quan tâm. Bài viết này sẽ giúp bạn biết cách chăm sóc tóc gãy rụng một cách hiệu quả để bạn có thể tự làm đẹp tóc tại nhà.

Để biết cách chăm sóc tóc gãy rụng đầu tiên bạn cần phải biết nguyên nhân tóc gãy rụng là gì, cách khắc phục để hạn chế tóc rụng:

Có tới 11 nguyên nhân làm cho tóc rụng thông thường

1. Yếu tố di truyền 

Di truyền được coi là nguyên nhân gây rụng tóc phổ biến nhất ở nam giới. Gien di truyền chính là nguyên nhân căn bản của chứng hói đầu ở nam giới. Theo nhiều nghiên cứu, gien di truyền có liên hệ với nội tiết tố (hormone) giới tính nam gọi là androgen, hormone này vốn có rất nhiều chức năng bao gồm cả giúp tóc phát triển. Nam giới có thể bắt đầu bị rụng tóc sớm ngay khi mới bước vào tuổi dậy thì hoặc khi vừa bước sang tuổi 20. Trong khi đó, tình trạng tóc mỏng dần rõ rệt sẽ bắt đầu từ sau thời điểm 40 tuổi.

2. Vì lí do tuổi tác

Càng lớn tuổi thì tóc rụng càng nhiều ở cả nam và nữ, nguyên nhân là tóc sẽ yếu dần và dễ gãy rụng theo thời gian. Chính vì lí do đó, những người từ độ tuổi 50 trở lên bắt đầu có những biểu hiện tóc rụng.

3. Thay đổi nội tiết tố sau sinh

Ở phụ nữ sau khi sinh, sự thay đổi nội tiết tố (hormone) là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc. Một trong số đó là do sự suy giảm hormone estrogen. Trong suốt giai đoạn trước khi sinh thì lượng estrogen ở mức cao nhất khiến cho mái tóc của bạn mọc dày và dài hơn. Tuy nhiên, sau khi em bé ra đời thì estrogen giảm và trở về mức bình thường, điều này làm cho tóc rụng bớt đi để trở về với vòng đời như như cũ.

4. Do dinh dưỡng kém

Một nguyên nhân gây rụng tóc khác có thể kể đến là dinh dưỡng kém, khẩu phần ăn thiếu những dưỡng chất quan trọng trong quá trình hình thành và phát triển của sợi tóc. Bạn cần bổ sung sắt, kẽm, vitamin nhóm B và vitamin D để tránh tình trạng da đầu bị viêm, tóc thưa và yếu.

5. Đang dùng thuốc trị liệu

Một nguyên nhân rụng tóc khác có thể gặp ở các bệnh nhân đang sử dụng thuốc điều trị ung thư (giai đoạn hóa trị), viêm khớp, trầm cảm, bệnh tim,…

6. Do môi trường ô nhiễm

Môi trường sống ô nhiễm cũng ảnh hưởng ít nhiều tới sức khỏe của tóc bạn. Vì vậy để tránh việc tóc tiếp tục rụng nhiều, bạn nên giữ cho môi trường làm việc và sinh sống thoáng đoãng, trong lành.

7. Do chải tóc quá mạnh lạm dụng dụng cụ tạo kiểu

Chải tóc quá mạnh tay, đặc biệt đối với phụ nữ, cũng có thể là nguyên nhân gây rụng tóc. Ngoài ra, một số kiểu tóc như cột quá chặt hoặc tết tóc nhiều có thể gây rụng tóc ở vùng trán do sợi tóc bị kéo căng quá mức. Sử dụng các dụng cụ nhiệt tạo kiểu như cây uốn tóc, máy sấy cũng góp phần làm cho tóc bị rụng. Bạn hãy hạn chế việc tạo quá nhiều áp lực lên tóc để giảm thiểu lượng tóc rụng mỗi ngày.

8. Sử dụng nhiều hóa chất lên tóc

Uốn, nhuộm, ép là xu hướng làm đẹp của các chị em hiện nay. Bên cạnh đó dùng dầu gội có sử dụng nhiều chất tẩy rửa. Liên tục phải tiếp xúc với hóa chất và nhiệt độ cao sẽ gia tăng áp lực lên tóc. Các lớp lipid và keratin ở tầng biểu bì của tóc sẽ theo đó bị tổn thương, khiến tóc càng ngày dễ gãy.rụng. Đáng chú ý nhất, nếu sử dụng hóa chất kém ở những salon thiếu uy tín còn có thể gây hỏng nang tóc, khiến tóc rụng nhiều có khi trụi từng mảng

9. Da đầu nhiều dầu và gầu

Da đầu được chia làm 3 loại : dầu, khô và hỗn hợp. Da đầu dầu sẽ khiến tóc nhanh chóng nhờn, bết dính. Đồng thời, lượng dầu thừa trên da đầu còn khiến bụi bẩn dễ dàng bám vào tóc gây ra gàu, ngứa, khiến tóc gãy rụng nhanh chóng. Thậm chí, dầu nhiều còn gây ra bít tắc lỗ chân lông, khiến nang tóc không thể phát triển, dần dẫn đến rụng tóc.

10. Stress căng thẳng, thức đêm nhiều.

Cơ thể luôn tục trong tình trạng mệt mỏi thiếu ngủ khiến hệ miễn dịch bị suy giảm mất kiểm soát dẫn tới tế bào bạch cầu tấn công các tóc, gây nên tình trạng rụng tóc. Bên cạnh đó thức đêm nhiều cũng khiến tóc sẽ bị bạc sớm.

11. Da đầu bị nấm, viêm chân tóc

Bệnh nấm da đầu, viêm chân tóc thường xuất hiện tại những vùng da đầu sau gáy, hai bên tóc mai.. Biểu hiện của bệnh là da đầu xuất hiện những mảng trắng có vẩy, chân tóc có những sần nhỏ như hạt kê khiến bệnh nhân rất ngứa đầu và khi gội đầu lại muốn gãi mạnh cho đỡ ngứa thì tổn thương da sẽ xuất hiện nhiều hơn làm cho tóc càng ngày càng gãy rụng

Trên đây là những nguyên nhân khiến tóc bạn dần bị rụng đi mỗi ngày mà bạn có thể chưa để ý đến. Vậy sau khi đã tìm được nguyên nhân khiến tóc bạn bị rụng thì sẽ tìm cách khắc phục phải không nào, bạn có thể tham khảo các cách chăm sóc tóc gãy rụng dưới đây nhé:

Trị tóc rụng bằng Mặt nạ dưỡng

Một trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm để giúp sửa chữa mái tóc bị gãy là thêm một số protein rất cần thiết vào sợi tóc của bạn. Hãy tạo mặt nạ dưỡng tóc của riêng bạn tại nhà bằng cách sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc mà hầu hết chúng ta đều có. Hãy chọn ra một loại dầu và ủ tóc của bạn trong khi tắm một khoảng thời gian.

Trị tóc rụng bằng Mặt nạ dầu dừa

Trong khi mặt nạ dưỡng sâu hoạt động tốt nhất trên tóc khô, mặt nạ dầu dừa hoạt động tốt nhất với tóc ẩm. Sử dụng nước nóng, làm ẩm tóc. Nước nóng giúp mở các nang tóc và dầu dừa sẽ thấm sâu vào đến lõi tóc. Tiếp theo, lấy khoảng 2 muỗng canh dầu dừa bôi đều lên tóc, ủ trong một khoảng thời gian. Sau đó gội và xả lại, đảm bảo da đầu thật sạch. Dầu dừa trực tiếp lên da đầu có thể làm cho tóc bạn nhờn. Hỗn hợp này cũng có thể ủ trên tóc qua đêm nhưng hãy đảm bảo nhưng hãy đảm bảo để dầu dừa không để lại trên gối.

Trị tóc rụng bằng Lòng trắng trứng

Lòng trắng trứng chứa lượng protein phong phú đã được chứng minh là có tác dụng kỳ diệu trong việc xây dựng lại mái tóc gãy và hư tổn. Bắt đầu bằng cách tách 2 lòng đỏ trứng lớn từ lòng trắng. Trứng tốt nhất để sử dụng cho việc này là trứng hữu cơ vì chúng đã được chứng minh là có nhiều protein và axit béo phong phú nhất. Tiếp theo, đánh một ít dầu oliu cho đến khi bạn có một kết cấu mịn và thoa lên ngọn tóc. Giữ trên tóc 30 phút và gội lại bằng dầu gội.

Trị tóc rụng bằng Mặt nạ quả bơ

Bơ là một trong những siêu thực phẩm sẽ làm tốt cho cơ thể và mái tóc của bạn. Chọn một quả bơ thật chín, nghiền nó cho đến khi thực sự mịn màng và sau đó thêm một chút dầu tóc. Trải đều lên tóc và để yên trong hai giờ. Rửa sạch và tạo kiểu như bình thường!

Trị tóc rụng bằng Thay đổi chế độ ăn uống

Đôi khi một điều gì đó đơn giản như thay đổi chế độ ăn uống của bạn có thể rất có lợi khi giúp tóc chắc khỏe. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn nên đi sâu vào chế độ ăn uống khiến bạn khổ sở. Những thay đổi nhỏ nhất có thể tạo ra tác động lớn nhất. Đầu tiên hãy chắc chắn rằng bạn đang uống nhiều nước, ít nhất 8 ly một. Cơ thể bạn cần nhiều độ ẩm, vì vậy bạn cần chắc chắn rằng bạn đang uống đủ để nuôi tóc. Tiếp theo, hãy thử chuyển sang chế độ ăn giàu protein. Thực phẩm như cá và phô mai có nhiều protein lành mạnh và chất béo omega đã được chứng minh là cải thiện sức mạnh của tóc.

Trị tóc rụng bằng Vitamin

Có rất nhiều các loại vitamin cho tóc được quảng cáo trên mạng và có thể có giá rắt đắt đỏ. Tuy nhiên, bạn có thể cá nhân hóa chế độ vitamin của riêng bạn sao cho phù hợp với bạn nhất. Nhiều người chọn sử dụng vitamin trước khi sinh để hạn chế tóc gãy rụng. Điều này là do các vitamin này có đầy đủ axit folic, protein và vitamin E, tất cả đều là thành phần của tóc. Nhưng, luôn luôn nhớ hỏi bác sĩ trước khi bắt đầu bổ sung bất kỳ loại vitamin nào.

Trị tóc rụng bằng Nước ép lô hội

Nước ép lô hội là một cách tuyệt vời để lấy lại độ ẩm cho tóc mà không phải lo lắng về việc xả sạch loại mặt nạ này. Đây là một lựa chọn tuyệt vời cho những người có mái tóc mỏng và nhờn. Đơn giản, hãy lấy một cốc nước ép thoa đều lên tóc. Sử dụng vòi hoa sen để làm sạch tóc. Cho tóc của bạn một lần xả lạnh cuối cùng. Nếu bạn sử dụng nước xả này mỗi lần gội đầu, bạn sẽ thấy tóc mình chắc khỏe hơn, giúp giảm gãy rụng.

Trị tóc rụng bằng Trà nhúng

Trà dâm bụt là một cách thực sự tuyệt vời để tóc khỏe và tỏa sáng. Trà hoa này không chỉ giàu vitamin mà còn rất nhiều độ ẩm. Đơn giản pha một tách trà dâm bụt đặc một chút và để nguội. Hãy lựa chọn một thương hiệu tự nhiên để giảm nguy cơ thêm sự tích tụ không cần thiết vào tóc. Sau khi trà nguội, bạn có thể chuyển vào một cái bát và nhúng phần đuôi tóc của bạn vào đó. Sử dụng hai lần một tuần để có kết quả tốt nhất.

Trị tóc rụng bằng Cắt tóc

Có lẽ điều quan trọng nhất bạn có thể làm để sửa chữa mái tóc gãy của mình là cắt nó đi. Nếu như tóc đã thực sự khô và hư hỏng. Điều tốt nhất bạn có thể làm cho mái tóc của mình là cắt tỉa thường xuyên. Khi bạn cắt bỏ những điểm chết đó, bạn sẽ thấy rằng tóc của bạn không chỉ mọc khỏe hơn mà còn nhanh hơn. Phần khó nhất sẽ là tìm một nhà tạo mẫu hiểu được nỗi lo cắt tóc của bạn và sẽ chỉ cắt đi những phần không thể hồi sinh.

Trị tóc rụng bằng Dầu ô liu

Dầu ô liu chứa những chất béo lành mạnh và protein phong phú sửa chữa tóc bị gãy. Hãy ủ lên tóc 20 phút trước khi gội lại.

Trị tóc rụng bằng Thay đổi sản phẩm chăm sóc tóc

Các chuyên gia làm đẹp cho biết bạn nên chuyển đổi sản phẩm của mình sau mỗi 2 tháng để giữ cho mái tóc của bạn khỏe. Hãy thử tìm kiếm các sản phẩm chăm sóc tóc đặc biệt được thực hiện để giúp sửa chữa và xây dựng lại tóc gãy. Các sản phẩm tốt nhất hiện có cho bạn là những sản phẩm có chứa phức hợp protein phong phú. Keratein là một trong những protein thông minh cho tóc tuyệt vời sẽ giúp tóc bạn lấy lại được độ đàn hồi.

Trị tóc rụng bằng Dầu bơ

Nếu bạn không muốn làm phiền với những quả bơ nhầy nhụa để có được mái tóc bóng mượt và chắc khỏe đó, hãy thử dùng dầu. Dầu bơ chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng và axit béo như một quả bơ có kích thước đầy đủ. Trên hết, loại dầu này hoạt động tuyệt vời như một mặt nạ qua đêm. Bắt đầu bằng cách làm nóng một lượng nhỏ dầu trong lòng bàn tay của bạn để giúp giải phóng một số chất dinh dưỡng và sau đó áp dụng cho tóc khô.Hãy chắc chắn tập trung vào những phần cực kỳ khô và gãy của tóc, nơi có xu hướng khiến tóc bạn cảm thấy căng thẳng nhất. Để qua đêm và thức dậy với mái tóc mềm hơn. Dầu này hoạt động trong khi bạn ngủ để giúp tóc chắc khỏe. Không cần phải rửa lại, lặp lại quá trình này ba lần một tuần.

Trị tóc rụng bằng Gối lụa

Khi nghĩ về việc điều trị tóc đúng cách, chúng ta thường quên đi những điều nhỏ nhặt. Một trong những điều nhỏ thường có thể là suy nghĩ lại là loại gối chúng ta đang ngủ. Tất cả chúng ta đều yêu thích chăn lông cừu vào mùa đông và và gối bông  vào mùa hè. Tuy nhiên, những loại vải thô này có thể làm khô tóc của bạn. Một bí mật mà các cô gái tóc là sử dụng vỏ gối bằng lụa.Lụa là loại vải hoàn hảo cho mái tóc siêu nhạy cảm của bạn. Nó đủ mềm để cung cấp một giấc ngủ thoải mái trong khi cũng đủ mịn màng để không làm rối tóc của bạn. Thực hiện một thay đổi nhỏ như chuyển đổi loại vỏ gối bạn sử dụng có thể tạo ra tất cả sự khác biệt cho mái tóc hỏng của bạn.

Trị tóc rụng bằng Chuối nghiền

Chuối có đầy đủ các vitamin tuyệt vời, hoàn hảo cho việc tập luyện. Nhưng nó cũng rất tốt cho mái tóc của bạn. Điều này là do các protein và kali phong phú có quả chuối sẽ giúp làm dịu và tái tạo lại tóc. Tất cả những gì bạn cần làm là nghiền một quả chuối thật chín cỡ vừa trong một cái bát thêm một ít sữa lạnh. Sữa cũng chứa đầy đủ các vitamin tốt cho sức khỏe và cho tóc. Thêm mặt nạ này vào tóc hơi ẩm và để yên trong hai giờ. Dùng dầu gội cân bằng và dầu xả cho tóc.

Trị tóc rụng bằng Bơ hạt mỡ

Bơ hạt mỡ rất phổ biến trong cộng đồng làm đẹp bởi vì nó tuyệt vời như thế nào trên mọi bộ phận của cơ thể bạn. Điều này tất nhiên bao gồm cả tóc của bạn! Loại kem đậm này có lượng vitamin E phong phú có tác dụng sửa chữa da khô và nứt nẻ cũng như tóc bị gãy. Tuy nhiên, bơ hạt mỡ có xu hướng hơi nặng một chút, vì vậy bạn hãy pha loãng nó để làm mặt nạ cho mái tóc của bạn.Lấy một vài muỗng bơ hạt mỡ, tùy thuộc vào độ dày hay mỏng của tóc. Tiếp theo, làm ướt một ít dầu dưỡng tóc yêu thích của bạn để làm mỏng mặt nạ. Bởi vì đây là một mặt nạ dày và nặng đến mức bạn muốn tránh phần tóc trên cùng. Để mặt nạ kem này trong tóc của bạn trong tối đa 3 giờ và theo dõi với một lần xả mạnh. Nó có thể mất nhiều lần rửa nhưng nó hoàn toàn xứng đáng.

Trị tóc rụng bằng Điều trị henna

Henna là một lựa chọn tuyệt vời cho những người đang tìm kiếm một cách toàn diện hơn để điều trị mái tóc gãy. Henna được làm từ lá cây được nghiền thành bột. Hầu hết henna được sử dụng một cách tự nhiên để tạo hình xăm henna. Nhưng, henna cũng hoạt động tuyệt vời để điều trị tóc tự nhiên. Khi trộn với nước, bột henna trở thành một hỗn hợp hoàn hảo để điều trị tóc gãy. Điều này là do henna từ hóa các protein trong tóc của bạn để giúp chúng mạnh hơn. Nó cũng hoạt động để tăng cường các lớp biểu bì ngăn chặn sự rụng tóc.Trộn một vài muỗng henna với một giọt nước ấm cho đến khi bạn có được kết cấu mong muốn. Áp dụng cho các phần tóc bị hỏng và để lại trong một giờ. Đơn giản chỉ cần rửa sạch và tạo kiểu như bình thường.

Trên đây là bài viết đã chia sẻ cách chăm sóc tóc gãy rụng hiệu quả mà bạn có thể tham khảo và tìm cho mình một cách hiệu quả nhất tại nhà. Chúc các bạn luôn tươi trẻ và hạnh phúc.

Nếu thấy bài viết hữu ích đừng quên chia sẻ với bạn bè nhé.

Địa chỉ Salon tóc đẹp trên bản đồ Click: https://goo.gl/maps/n7A7FU5yuTyFq2RQ9Inbox để được tư vấn trực tiếp TẠI ĐÂY

Có thể bạn quan tâm: Các loại mỹ phẩm tóc giúp hạn chế tóc gãy rụng hiệu quả?

Keys: cach cham soc toc gay rung, trị rụng tóc, cách chăm sóc tóc bị gãy rụng nhiều, chăm sóc tóc bị gãy rụng nhiều