Rụng tóc: Nguyên nhân và cách điều trị

Bệnh rụng tóc là nỗi ám ảnh của nhiều người, không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý mà còn gây nên cảm giác thiếu tự tin. Dưới đây là những nguyên nhân khiến tóc rụng và cách điều trị hiệu quả.

1. Nguyên nhân

Bệnh rụng tóc có rất nhiều nguyên nhân như bị di truyền, sau khi sinh con, thay đổi nội tiết tố, da đầu dầu, cơ thể bị thiếu vitamin và khoáng chất, do căng thẳng, stress hoặc cũng có thể do các yếu tố khách quan về nguồn nước, môi trường…

Ở nữ giới, nguyên nhân rụng tóc chủ yếu là do cơ thể gặp phải những rối loạn hormone (sinh con, mãn kinh) hoặc do ảnh hưởng của các loại hóa chất trong thuốc nhuộm, uốn, duỗi tóc, dầu gội, dầu xả,… Ở nam giới, những yếu tố di truyền, stress, chế độ ăn uống thất thường, gàu hoặc tăng tiết bã nhờn da đầu… đều gây rụng tóc quá mức.

Ở giai đoạn ngừng phát triển, chu kỳ tóc sẽ bị rối loạn, chuyển nhanh sang giai đoạn “nghỉ ngơi” và rụng xuống. Phụ nữ sau thời kỳ căng thẳng có thể thấy tóc rụng đột ngột từ 6 tuần đến 3 tháng, đỉnh điểm họ có thể mất cả nắm tóc.

Khi cơ thể sản xuất quá ít hormone tuyến giáp (suy giáp) hoặc bị thiếu sắt sẽ dẫn đến sự rối loạn quá trình trao đổi chất, chuyển hóa oxy và năng lượng khiến tóc trở nên giòn hơn và dễ gãy rụng.

Một số bệnh về da đầu như viêm da tiết bã (gàu), bệnh vẩy nến, nhiễm trùng nấm hoặc ảnh hưởng bởi hóa chất gội, nhuộm, tác động uốn, duỗi và chăm sóc tóc không đúng cách cũng khiến cho tóc hư tổn và rụng nhiều hơn.

2. Điều trị

Giảm và ngăn ngừa stress

Nếu stress quá mức sẽ dẫn đến tình trạng tóc bạn hoa râm sớm và rụng nhiều. Để hạn chế bớt, hãy tránh những căng thẳng càng nhiều càng tốt. Massage thư giãn khi chải tóc hoặc ngưng suy nghĩ nhiều, bạn sẽ không còn đau đầu hay stress nữa. Hãy thư giãn và giảm cường độ làm việc nếu cần.

Dầu dừa

Dầu dừa có chứa một lượng lớn các dưỡng chất chất cần thiết để nuôi dưỡng mái tóc giúp tóc chắc khỏe, mềm mượt, hạn chế rụng..

Hoặc bạn có thể dùng viên nén vitamin E thay thế cho dầu dừa cũng đem lại hiệu quả tương tự.

Bôi rượu táo

Hâm nóng dấm rượu táo, dùng dung dịch đó để bôi đều lên da đầu. Khoảng 1 giờ sau gội sạch. Cách làm này không chỉ có tác dụng ngăn ngừa chứng rụng tóc mà còn kích thích giúp tóc mọc nhanh hơn.

Lô hội

Lấy khoảng 1 thìa nhựa của cây lô hội (hoặc lô hội đã được chiết xuất), sau đó thêm 1 chút nước ép của lá cây thìa là Ai Cập. Dùng hỗn hợp này để thoa lên vùng tóc bị rụng ít nhất khoảng 3 lần mỗi ngày, nên làm trong vòng 3 – 4 tháng.

Bạn có thể uống 1/3 cốc nước ép lô hội mỗi ngày để giúp “tăng cường sức đề kháng” cho mái tóc và giảm nguy cơ gãy rụng.

Rau rền

Ép lá cây rau dền lấy nước và dùng bông gòn hay khăn vải mềm thấm nước đắp lên da đầu. Cách làm này đặc biệt kích thích giúp tóc mọc nhanh trở lại.

Tiêu + hạt chanh

 Tán nhuyễn hạt chanh cùng với hạt tiêu đen, trộn lẫn với nhau. Thêm một chút nước tạo thành dung dịch bột nhão. Dùng loại hỗn hợp này bôi lên da đầu, bạn có thể sẽ phải chịu đựng cảm giác hơi nóng rát nhưng chỉ sau một thời gian ngắn tóc của bạn sẽ không bị gãy rụng nữa, mà thay vào đó là những lọn tóc mới chắc khỏe hơn.

Vừng tươi + nước vo gạo

Vừng tươi 40 – 100 gam, đun với 2,5 – 3 lít nước vo gạo. Để hơi ấm rồi gội đầu. Sau khi tóc khô, dùng nước sạch gội lại. Mỗi ngày gội 1 lần.

Ủ tóc bằng dầu quả hạnh và khăn ấm 

 Ngâm một chiếc khăn mặt trong nước nóng pha chút dầu quả hạnh và sau đó vắt hết nước. Dùng chiếc khăn đó phủ lên trên đầu khoảng 10 phút, bạn nên làm theo cách này ít nhất 1 lần/tuần.